🧠 Психологическая помощь
Профессиональная терапия игровой зависимости
Методы лечения игровой зависимости
Доказанные подходы с высокой эффективностью
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Работа с деструктивными мыслями и убеждениями об азартных играх. Изменение паттернов поведения, обучение новым стратегиям совладания со стрессом.
Эффективность: 80%Мотивационное интервьюирование
Повышение внутренней мотивации к изменениям. Работа с амбивалентностью, укрепление решимости бросить играть.
Эффективность: 75%Групповая терапия
Поддержка людей с похожими проблемами. Обмен опытом, взаимопомощь, снижение чувства изоляции и стыда.
Эффективность: 70%Семейная терапия
Восстановление отношений в семье. Обучение близких правильной поддержке, работа с созависимостью.
Эффективность: 65%Майндфулнес и медитация
Техники осознанности для управления импульсами. Снижение тревоги и стресса, профилактика срывов.
Эффективность: 60%Медикаментозная поддержка
Антидепрессанты и стабилизаторы настроения при сопутствующих расстройствах. Только по назначению врача.
В комплексе: +30%Этапы психотерапии
Диагностика и оценка
Работа с мотивацией
Активная терапия
Профилактика срывов
Поддерживающая терапия
Специализированные центры и психологи
Центр когнитивной терапии (Москва)
Специализация: игромания, алкоголизм, депрессия
м. Белорусская, ул. Правды, д. 24
Ведущий центр КПТ в России. Работают сертифицированные специалисты с опытом лечения зависимостей более 10 лет.
Клиника неврозов им. Соловьева
Государственная клиника, лечение зависимостей
Москва, ул. Донская, д. 43
Бесплатное лечение по ОМС. Стационар и амбулаторное лечение. Необходимо направление от психиатра.
ПНД по месту жительства
Психоневрологические диспансеры
В каждом районе города
Бесплатная помощь психиатра-нарколога. Возможна постановка на учет (по желанию). Анонимное лечение платно.
💻 Онлайн-консультации
Яндекс.Здоровье
Консультации психологов и психотерапевтов онлайн. Есть специалисты по зависимостям.
От 2000 руб. за консультацию
Ясно (yasno.live)
Подбор психолога под ваш запрос. Видеосессии, есть специализация на зависимостях.
От 2900 руб. за сессию
Zigmund.Online
Онлайн-психотерапия с проверенными специалистами. КПТ, гештальт, психоанализ.
От 3500 руб. за сессию
Телефон доверия
Бесплатные анонимные консультации психолога по телефону.
8-800-333-44-34 (круглосуточно, бесплатно)
⚠️ Важно знать о психотерапии
Психотерапия — это работа: Психолог не решит проблемы за вас. Успех зависит от вашей готовности меняться и работать над собой.
Время: Лечение зависимости занимает минимум 3-6 месяцев регулярных сессий. Не ждите мгновенных результатов.
Честность: Будьте откровенны с терапевтом. Скрывая информацию, вы снижаете эффективность лечения.
💚 Первый шаг — самый сложный
Обращение к психологу — это не слабость, а проявление силы и заботы о себе.
Вы заслуживаете профессиональной помощи и поддержки.