Экстренная помощь

Если опасность реальна сейчас — действуйте сразу

Есть риск причинить вред себе или другому человеку?

Не оставайтесь в одиночестве и не ждите ответа в чате или по электронной почте.

Позвоните 112 либо 103 и прямо скажите диспетчеру об угрозе жизни или суицидальном намерении.
Позовите человека, которому доверяете, и попросите его остаться рядом до приезда помощи.
Отойдите от оружия, лекарств и других предметов, которыми можно причинить вред.
Если звонок невозможен, идите в ближайшее отделение экстренной медицинской помощи или попросите другого человека вызвать помощь.

Позвонить 112 Вызвать скорую: 103

Источник номеров: МЧС России Назначение номеров проверено 31 августа 2026 года.

Психологическая поддержка

Психологическая помощь МЧС России

+7 (495) 989-50-50

Круглосуточная анонимная государственная линия психологической помощи. Сама консультация бесплатна; междугородний звонок может оплачиваться по тарифу оператора. При непосредственной опасности сначала звоните 112.

Официальный сайт МЧС Телефон и режим проверены 31 августа 2026 года.

Детский телефон доверия

8-800-2000-122

Для детей, подростков и родителей; с мобильного также доступен короткий номер 124. Звонок бесплатный и анонимный. График зависит от региональной службы: круглосуточный режим действует не во всех регионах.

Фонд поддержки детей Номера и региональные ограничения проверены 31 августа 2026 года.

Московская служба психологической помощи

051

Круглосуточно: 051 с городского телефона бесплатно или +7 (495) 051 с мобильного по тарифу оператора. Телефонная неотложная помощь доступна всем категориям граждан.

Официальный сайт МСППН Телефоны и режим проверены 31 августа 2026 года.

Когда непосредственная опасность миновала

Ограничьте доступ к игре и деньгам, сообщите о ситуации близкому человеку и договоритесь об очной консультации со специалистом. Региональные государственные и муниципальные линии собраны на странице проверенных контактов; немедицинские группы взаимопомощи — отдельно на странице групп. При угрозах со стороны третьих лиц звоните 112; вопросы долгов и взыскания разбирайте отдельно с квалифицированным юристом, не полагаясь на случайные «бесплатные горячие линии».

Контакты проверены по официальным страницам 31 августа 2026 года. При непосредственной опасности используйте телефонный вызов, а не электронную почту.