При угрозе жизни звоните 112 🆘 Проверенные внешние контакты 📞 МЧС: +7 (495) 989-50-50

Куда обратиться за помощью

Федеральные и региональные контакты, проверенные по первичным источникам

Выберите нужный тип помощи и звоните непосредственно в указанную службу. На этой странице нет окна консультанта: кнопки телефона начинают обычный звонок, а ссылки открывают официальный источник контакта.

Если есть непосредственная угроза жизни

Экстренная государственная служба

Единый номер экстренных служб

112

Звоните немедленно при угрозе жизни, суицидальном намерении, насилии или другой чрезвычайной ситуации. Для вызова скорой медицинской помощи также действует номер 103. Эти номера предназначены для экстренного вызова, а не для плановой консультации.

Источник: МЧС России Номера и назначение проверены 31 августа 2026 года.
Государственная психологическая служба

Центр экстренной психологической помощи МЧС России

+7 (495) 989-50-50

Круглосуточная анонимная психологическая помощь по широкому кругу кризисных ситуаций. Сама консультация бесплатна, но междугородний звонок может оплачиваться по тарифу оператора. Письменное обращение на сайте не гарантирует немедленного ответа и не заменяет 112.

Источник: психологическая служба МЧС России Телефон, режим и условия проверены 31 августа 2026 года.

Для детей, подростков и родителей

Для детей, подростков и родителей

Единый общероссийский детский телефон доверия

124короткий номер с мобильного телефона
8-800-2000-122с мобильного или стационарного телефона

Звонок бесплатный и анонимный. Он поступает в подключённую региональную службу, поэтому график зависит от региона: Фонд сообщает о круглосуточной работе в 82 регионах, но не обещает режим 24/7 на всей территории России.

Источник: Фонд поддержки детей Номера, условия и региональные ограничения проверены 31 августа 2026 года.

Проверенные контакты по городам

В каталог включены только контакты, которые удалось подтвердить на сайте самой государственной, муниципальной или медицинской службы либо на собственной странице немедицинской линии поддержки. Отсутствие города не означает, что помощи там нет: при опасности звоните 112, а для плановой помощи уточняйте государственные учреждения по месту жительства.

Москва Государственная психологическая служба

Московская служба психологической помощи населению

051 с городского телефона, бесплатно
+7 (495) 051 с мобильного, по тарифу оператора

Телефон неотложной психологической помощи работает круглосуточно, включая выходные и праздники. Телефонная помощь доступна всем категориям граждан.

Источник: ГБУ «МСППН» Контакт проверен 31 августа 2026 года.
Санкт-Петербург Государственное медицинское учреждение

Кризисная телефонная служба ГПБ № 7 им. И. П. Павлова

+7 (812) 323-43-43 круглосуточно

Кризисная телефонная служба для взрослых входит в структуру городской психиатрической больницы. На сайте учреждения указаны три линии круглосуточной связи.

Источник: СПб ГБУЗ «ГПБ № 7» Контакт проверен 31 августа 2026 года.
Новосибирск Муниципальная психологическая служба для молодёжи

Телефон доверия Центра «Родник»

+7 (383) 276-35-16 круглосуточно

Телефон доверия для подростков и молодёжи. Муниципальный центр также публикует номер городской службы экстренной психологической помощи +7 (383) 204-90-95.

Источник: МБУ Центр «Родник» Контакт проверен 31 августа 2026 года.
Екатеринбург Государственная медицинская служба

Телефон экстренной психологической помощи для взрослых

+7 (343) 371-03-03 круглосуточно

Городская линия для взрослых. Государственные медицинские учреждения области указывают круглосуточный режим; для жителей области также действует бесплатный номер 8-800-300-11-00.

Источник: ЦГКБ № 40 Екатеринбурга Контакт проверен 31 августа 2026 года.
Казань Государственная медицинская служба

Медицинская психологическая служба «Линия надежды»

+7 (843) 222-00-24 круглосуточно, бесплатно и анонимно

Служба работает на базе Республиканской клинической психиатрической больницы им. В. М. Бехтерева и помогает людям в тяжёлой жизненной ситуации.

Источник: медико-психологическая служба «Линия надежды» Контакт проверен 31 августа 2026 года.
Нижний Новгород Муниципальный справочник помощи

Городской телефон доверия

Номер подтверждён в официальном городском перечне, обновлённом в апреле 2026 года. Режим работы там не указан: при срочной угрозе жизни не ждите ответа и звоните 112 или 103.

Источник: Администрация Нижнего Новгорода Контакт проверен 31 августа 2026 года.
Самара Государственная социально-психологическая служба

Взрослый телефон экстренной психологической помощи

8-800-100-21-15 круглосуточно, бесплатно и анонимно

Линию ведёт областной центр социальной помощи семье и детям. Это психологическая поддержка; при необходимости медицинской помощи обратитесь к врачу.

Источник: ГКУ СО «Областной центр социальной помощи семье и детям» Контакт проверен 31 августа 2026 года.
Омск Государственная медико-психологическая служба

Телефон доверия для людей в трудной жизненной ситуации

+7 (3812) 56-56-65 круглосуточно

Линия относится к суицидологической службе Клинической психиатрической больницы им. Н. Н. Солодникова. Дневной дополнительный номер: +7 (3812) 27-55-11.

Источник: Областной перинатальный центр: контакты Минздрава Омской области Контакт проверен 31 августа 2026 года.
Ростов-на-Дону Государственное учреждение системы образования

Областной центр психолого-педагогической помощи

+7 (863) 251-14-10 запись на психологическую консультацию по будням

Центр консультирует жителей Ростова-на-Дону и Ростовской области. Учреждение работает с понедельника по пятницу с 09:00 до 17:30; это плановая помощь, а не экстренная линия.

Источник: ГБУ РО «Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи» Контакт проверен 31 августа 2026 года.
Уфа Муниципальная социально-психологическая служба

Телефон доверия центра «Индиго»

+7 (347) 223-22-11 круглосуточно

Бесплатная экстренная психологическая помощь детям, подросткам, молодёжи и родителям. Центр также публикует номер записи на очный приём: +7 (347) 223-58-83.

Источник: МБУ ГЦ ПСС «Индиго» Контакт проверен 31 августа 2026 года.
Краснодар Государственная медицинская служба

Телефон доверия психиатрической службы Краснодарского края

8-800-250-29-55 круглосуточно, бесплатно и анонимно

Краевая линия психологической помощи взрослым. Государственные медицинские учреждения края публикуют её как круглосуточную, бесплатную и анонимную.

Источник: ГБУЗ «ГП № 7 г. Краснодара» Минздрава Краснодарского края Контакт проверен 31 августа 2026 года.
Челябинск Государственное медицинское учреждение

Телефон доверия ОКСПНБ № 1

Учреждение публикует номер как «Телефон доверия». Актуальные городские материалы расходятся по часам работы, поэтому график лучше уточнить на сайте больницы; при срочной угрозе жизни звоните 112 или 103.

Источник: ГБУЗ «ОКСПНБ № 1» Контакт проверен 31 августа 2026 года.

Взаимопомощь при игровой зависимости

Немедицинское сообщество взаимопомощи

Анонимные Игроки России

+7 (985) 123-45-78на сайте сообщества отмечен также для связи через мессенджеры

Справочные телефоны сообщества. На его собственной странице опубликованы бот для поиска групп, контакты и расписание. Это поддержка участников на основе личного опыта, а не медицинская или экстренная помощь.

Источник: сайт сообщества АИ Контакты проверены 31 августа 2026 года.
Медицинская помощь

Врач по месту жительства

Для диагностики и лечения обратитесь в государственную поликлинику, психоневрологический диспансер или выбранную медицинскую организацию. Этот справочник не проверяет квалификацию отдельных специалистов и не подтверждает наличие лицензии у частных сервисов. До оплаты проверьте организацию в официальном реестре Росздравнадзора.

Реестр лицензий Росздравнадзора Ссылка на официальный реестр проверена 31 августа 2026 года.
Разные виды помощи решают разные задачи. Экстренные службы, государственные учреждения и сообщества взаимопомощи имеют разный статус. Участие в группе не является медицинским лечением, а при необходимости диагноза или назначения лекарств нужен врач.

Каталог проверен 31 августа 2026 года. Условия могут измениться; приоритет всегда у страницы источника. Сообщить о неработающем контакте можно на info@onlinecasino.ru. Не отправляйте диагнозы, документы, историю болезни и другие лишние персональные сведения.

Установить как приложение
Сохрани телефоны помощи на главный экран

Сайт попытается сохранить телефоны и основные инструкции. После установки проверь нужные страницы без сети; для связи с внешней службой всё равно потребуется телефонная или интернет-связь. iOS: «Поделиться» → «На экран «Домой»».