📱 Полезные приложения

Блокировщики и помощники для борьбы с зависимостью

🔒 Блокировка азартных игр

🛡️

Kaspersky Safe Kids

Базовая версия

Российское решение для родительского контроля: блокирует категории сайтов, в том числе казино и букмекеров, ведёт отчёты и защищает настройки PIN-кодом.

🌐 Сайт 📱 iOS 🤖 Android

🌐

SkyDNS Домашний фильтр

Облачная фильтрация на стороне провайдера: гибкие профили для каждого устройства, отчёты о попытках обхода и русский интерфейс. Работает с большинством роутеров.

🌐 Сайт

📡

Ростелеком «Семейный интернет»

Опция для абонентов

Сервис блокирует азартные сайты и операции на уровне сетевого оборудования. Работает со всеми устройствами в квартире и управляется в личном кабинете.

🌐 Подключить

📊 Самоконтроль и дневники

📅

Daylio Journal

Бесплатно + Pro

Дневник настроения и триггеров с русским интерфейсом. Помогает фиксировать дни без игры, считать экономию и видеть связь между эмоциями и желанием поставить.

📱 iOS 🤖 Android

🧘

Meditopia

Более тысячи медитаций на русском языке: управление стрессом, работа с импульсивностью, упражнения перед сном и дыхательные практики.

📱 iOS 🤖 Android

👩‍⚕️

СберЗдоровье — психотерапия онлайн

Оплата за сессию

Быстрый подбор российских психологов и психиатров, видеосессии и чаты. Можно выбрать специалиста с опытом работы с зависимостями.

🌐 Сайт 📱 iOS

👨‍👩‍👧 Для семей и подростков

🌱

«Твоя территория» — чат поддержки

Бесплатно

Анонимный Telegram-бот и веб-чат для подростков 11–18 лет. Психологи отвечают в течение нескольких минут, помогают справиться с азартными играми и конфликтами.

🌐 Сайт проекта

🏥

МСПХ — онлайн-чат и консультации

Для жителей Москвы

Московская служба психологической помощи ведёт круглосуточный чат, принимает обращения родственников и предлагает бесплатные консультации очно/онлайн.

🌐 msph.ru